五行缺失怎样补充营养

    风水也会影响人的健康，这和中医理论是一致的。中医上认为人体的阴阳五行和风水的阴阳五行是相通的，风水出问题会直接影响到人体，《(黄帝内经》很早就对此进行了总结，认为春天的东风容易导致肝病，南风容易导致内热病症，西风比较寒冷凌厉，很容易伤人，并且伤得很重，导致暴死。所以五行缺失不但可以通过药物弥补，也可以通过调整风水进行弥补。

    五行缺金的人一定要多吃肉，特别是富含金元素的猪肉和鸡肉。素食中的扁豆、蚕豆、萝r等食物中都富含金元素，水果中的西瓜、桃子等也宜多吃。不宜吃蔬菜，因为蔬菜属木，与金相克。

    五行缺木的人自然要多吃素菜，比如白菜、韭菜、油麦菜、萝h，这些蔬菜都可以补充木元素，豆类中的绿豆，水果当中的苹果、橙子、梨子等也都很不错，吃了之后可以生旺化煞，让人精神振奋。肉类食品中，可以补木的是淡水鱼肉、鸭肉，还有鸡鸭脚，鸡肝、猪肝也可以多吃一点。

    五行缺水的人可以多吃些素菜补水，比如海带、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，都可以有效补充水元素。肉类中最好选择水产类，猪肉、鸭鹅的肠也是可以的。多喝牛奶、蜂蜜、果汁对缺水的人来说可以时时刻刻生旺化煞，对身体很有好处。

    五行缺火的人要注意吃菜的方法，最好不要凉拌生吃，最好生火爆炒，多加一些姜片、辣椒之类，可以达到生旺的效果。

    五行缺土的人的最佳食物是牛肉，其次是狗肉，不过尽管这些食物可以很好地补充土元素，但是最好还是留在冬天吃，否则会因为火气过盛而伤身。