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春分吃什么

时间:2014-06-08 11:16来源:www.010808.com 作者:大易开运风水网 点击:
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在我国古代有着春风者,阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平,春分风不小,要防痛深扰,之说,在春季时分,人体的血液和激素活动春雨高峰期,天气的无常变化会使体内失衡,诱发一系列疾
         在我国古代有着“春风者,阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平”,“春分风不小,要防痛深扰”,之说,在春季时分,人体的血液和激素活动春雨高峰期,天气的无常变化会使体内失衡,诱发一系列疾病。为此提醒你,科学的膳食能调节改善身体机能的平衡。 列如下列食物: 韭菜 春风的气候多变,需要保养人体的众多机能充足。韭菜含有丰富的挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养,有健胃、提神等效果。 汤类食品(列如鸡汤) 春风是个支气管炎的高发季度,鸡汤有益于预防,特别是对儿童,鸡汤中有一种特殊物质能增强咽喉见血液循环,对保持呼吸道顺畅,清除呼吸道病毒等症状很有益。 葱、姜、蒜 它们不仅仅是调味佳品,而且富有很高的药用价值,可增加食欲,杀菌防病等功效。都是很有营养和顺应节气的最佳吃法,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

         春笋 被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。 菠菜 春季的菠菜,对解毒有益,中医学家认为菠菜性甘凉,有养血、止血、润燥等效果。 还有很多的食物可以使用,另外建议:春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。



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