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民俗习惯—立夏

时间:2013-04-23 09:54来源:未知 作者:xxfby 点击:
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立夏在每年公历的5月5日或6日,为二十四节气之一,此时太阳到达黄经45。《月令七十二候集解》:立,建始也...夏,假也,物至此时皆假大也。假,是大的意思,是说进入立夏时节,万物已进入生长旺季,故立夏过后,是进行农作物耕作的繁忙阶段。 我国古代将立夏

  立夏在每年公历的5月5日或6日,为二十四节气之一,此时太阳到达黄经45°。《月令七十二候集解》:"立,建始也...夏,假也,物至此时皆假大也。"假",是"大"的意思,是说进入立夏时节,万物已进入生长旺季,故立夏过后,是进行农作物耕作的繁忙阶段。

  我国古代将立夏分为三候:"一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。"意思是说这立夏节气中首先可听到蜊蜊(蝼蛄)蛄在田间的呜叫声,接着大地上便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

  立夏气候

  按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18--20℃上下,正是"百般红紫斗芳菲"的仲春和暮春季节。

  立夏农事

  立夏时节,万物繁茂。夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故农谚有"立夏看夏"之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以,我国古来很重视立夏节气。立夏前后,华北、西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气,适时灌水是抗旱防灾的关键措施。"立夏三天遍地锄",这时杂草生长很快,"一天不锄草,三天锄不了。"中耕锄草不仅能除去杂草,抗旱防渍,又能提高地温,加速土壤养分分解,对促进棉花、玉米、高粱、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

  立夏养生

  立夏健康养生

  立夏过后,天气渐热,正好对孩子进行"三浴"锻炼:

  ①每天多通风,让孩子开窗睡觉,进行空气浴;

  ②带孩子到户外进行日光浴,夏季在每天早9:00左右为宜。日光中的红外线照到皮肤上,对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上,可使全身功能活跃且循环加速,并能刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,此外尚有杀菌消毒作用。1岁以上的小儿可直接在阳光下进行,小婴儿可以在树阴下进行。

  ③适当的进行水浴,天气热了,孩子们正好可以在水里多玩儿一会儿,注意水温在35℃左右,一边洗澡,一边游戏,洗澡要天天进行,不只为了干净,还为了增强体质。3岁以上的孩子可以淋浴,这是一种刺激性较强的锻炼,注意喷头不宜高于孩子头顶40厘米。

  进入盛夏前还应做好生活上的准备:

  ①是给孩子把过长的头发剪掉;

  ②是少给孩子用尿不湿,到了盛夏就可以做到不用;

  ③是培养孩子自己睡的习惯,而不是大人抱着、搂着;

  ④是为孩子选购一款质地好、又透气的凉席和枕席;

  ⑤是要让孩子养成饮白开水的习惯。水果、蔬菜一定要跟上,可以适当减少牛肉、花生、豆腐的摄入量,而相应增加酸奶、紫菜和鱼类的摄入量;

  ⑥是有好的卫生习惯,孩子的衣服天天换洗,用品、玩具经常消毒,环境打扫干净,避免生蚊蝇。

  立夏饮食养生

  进入夏季,孩子们出汗多,食欲不好,家长们可以做各种营养保健粥来给孩子开胃,并调理身体。比较好做又适合夏天喝的粥有几种:干扁豆浸透与大米同煮成粥,能清暑化湿,健脾止泻;鲜荷叶取汁,过滤后加入大米煮成粥,凉心暖脾,助消化,对小儿夏季风热尤为合适。此外、绿豆粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

  很多地方还有立夏"尝新"的民俗,就是在这一天吃一些新鲜的水果、蔬菜。这种做法对人的身体是很有好处的。特别是对小孩子,在立夏这一天合理地调配饮食,可以给一个夏季打下一个健康的基础。这一天可以给孩子吃一些竹笋、樱桃、麦仁、蚕豆等。还可以吃一点酸味的水果,用以生津开胃。

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